A SAÚDE MENTAL – PAPEL DOS CONTOS E DAS HISTÓRIAS NA PSICOLOGIA HUMANA

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Ouvimos de longa data que a nossa saúde mental deve ser valorizada e cuidada, mas pouco se conhecia sobre como tratar com eficiência o cérebro e o comportamento.

Há algum tempo os estudiosos nestes assuntos têm confirmado que os contos e histórias que ouvimos têm uma função importantíssima na estruturação dos nossos comportamentos diante do medo, do amor, da rivalidade fraterna, etc.

O exercício da criatividade e imaginação que se faz através da leitura dos contos bem estruturados ajudam muito nossas mentes a resolverem, beneficamente, questões relacionadas às tristezas, depressões, ansiedades e inseguranças.

A leitura de contos ou textos em geral refletem, positivamente, sobre nosso comportamento e sobre nossa saúde global.

Um pensamento gera uma ação e uma ação causa mudanças.

A observação da natureza e das crianças nos permite dizer que ler, ver, degustar, tocar, ouvir coisas agradáveis é uma forma de moldar o nosso cérebro e nossas mentes para uma vida mais saudável e segura.

Exercite sua mente lendo assuntos agradáveis e procure também contá-los a alguém.

Cada vez que se conta um conto, sua criatividade e sua imaginação se renovam e seu cérebro agradece…


[Transcrito do “Jornal Vidaqui”, de 13 a 26 de novembro de 2009 –Dr. Douglas Kendi Arashiro, gerente médico da Plasac Plano de Saúde]

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