Ouvimos de longa data que a nossa saúde mental deve ser valorizada e cuidada, mas pouco se conhecia sobre como tratar com eficiência o cérebro e o comportamento.
Há algum tempo os estudiosos nestes assuntos têm confirmado que os contos e histórias que ouvimos têm uma função importantíssima na estruturação dos nossos comportamentos diante do medo, do amor, da rivalidade fraterna, etc.
O exercício da criatividade e imaginação que se faz através da leitura dos contos bem estruturados ajudam muito nossas mentes a resolverem, beneficamente, questões relacionadas às tristezas, depressões, ansiedades e inseguranças.
A leitura de contos ou textos em geral refletem, positivamente, sobre nosso comportamento e sobre nossa saúde global.
Um pensamento gera uma ação e uma ação causa mudanças.
A observação da natureza e das crianças nos permite dizer que ler, ver, degustar, tocar, ouvir coisas agradáveis é uma forma de moldar o nosso cérebro e nossas mentes para uma vida mais saudável e segura.
Exercite sua mente lendo assuntos agradáveis e procure também contá-los a alguém.
Cada vez que se conta um conto, sua criatividade e sua imaginação se renovam e seu cérebro agradece…
[Transcrito do “Jornal Vidaqui”, de 13 a 26 de novembro de 2009 –Dr. Douglas Kendi Arashiro, gerente médico da Plasac Plano de Saúde]